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九蒸九晒黄精,九制黄精的功效,长期服用九蒸九晒黄精有副作用吗?

现在很多职场人士里面,很多都是晚上11点前不睡觉的主儿。这些人工作压力大,长期熬夜伤神,还喜欢吃麻辣火锅,大多都阴虚。

再加上眼下正值四月底,不少地区已经开始热气翻涌,我们身体不舒服的感觉也在放大:手足心热、口燥咽干、鼻微干、大便干燥、舌红少津、新陈代谢失调……这就是中医里所说的春燥。

有一味对阴虚的朋友特别友好的药食同源的食材——叫黄精。

滋阴生血的九蒸九晒黄精

黄精与人参、灵芝、茯神并称为中医的四大仙药。在我国,黄精已有2000多年的药用历史,现为紧缺的大宗药材之一。黄精味甘,性平,归脾、肺、肾经,具有补气养阴、健脾、润肺、益肾等功能;而现代药理学研究表明,黄精具有提高免疫力、降血糖、降血脂、抗炎、抗菌、抗病毒、抗肿瘤、抗衰老、提高记忆力等作用。

黄精历代入药生制兼用,但无论何种黄精,为了获得更突出的功效,均需进行炮制。黄精炮制的目的,在唐代《食疗本草》有记载“蒸之,若生则刺人咽喉,曝使干,不尔朽坏”。

黄精的炮制方法多达十余种,历史沿袭以“九蒸九曝”的炮制方法为主流,在清代的多本本草及炮制专著中均有“九蒸九晒”方法的论述,如《本草从新》中记载“黄精去须,九蒸九晒用,每蒸一次,必半日方透”。

九蒸九晒黄精,九制黄精的功效

九制黄精的主要功效是养阴润肺;补脾益气,滋肾填精哦。生黄精或干黄精偏润肺,通过九蒸九晒之后,药性大大改变,偏滋补,滋肾阴,补气血,其补益作用要远高于生干黄精。

九制黄精针对阴虚肺燥,干咳少痰,及肺肾阴虚的劳嗽久咳,脾胃气虚而倦怠乏力,食欲不振,口感食少,饮食无味,以及肾虚精亏的头晕,腰膝酸软,须发早白及消渴。

九蒸九晒黄精适宜人群

· 容易打瞌睡、乏力的人

· 熬夜加班,没精力的人

· 需要家庭工作,两边兼顾的男士或女士

· 脾虚、肾虚、肺燥、体虚、虚劳的人

· 容易腰膝酸软的人

· 肾虚缺钙需要补钙的人

· 老人也可以食用

· 轻断食人群也适用

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