黄精创业网 黄精 食材里面补肾精的就是它,男女经常吃,受益无穷

食材里面补肾精的就是它,男女经常吃,受益无穷

今天来聊一聊一个补肾的食物:黄精。

如果说,药材里面最能补肾精的药是地黄,那么食材里面最能补肾精的便是黄精。

药不能常吃,但是食物是可以常吃的,所以呢,黄精是作为补肾养肾的最好的养生品,没有之一。

黄精,自古以来就是可以用来吃的食物,据说以前道家修行的人不吃五谷,就用黄精来代替,用今天的话来说,就是代餐粉。

黄精也是一味良药,有非常好的治病保健效果。

首先,从黄精这名称上就知道,带有一个“精”字,那就是精髓的意思,能补人体之精。

黄精从地里挖出来的时候是黄色的,经过蒸晒之后,就成黑色的了,黑色入肾,所以黄精可以缓补肾精。

黄精不只是补肾,黄精还补脾胃。

黄精吃起来甘甜甘甜的,甘味入脾胃,所以黄精还擅长补脾胃。在补肾药里,黄精之所以如此出类拔萃,就是因为黄精补得很全面。

一般补肾的药,比如地黄,往往比较滋腻,吃多了就容易碍脾胃,而黄精不一样,脾胃不好的人也照样可以吃。

黄精还擅长补肺润肺。

黄精的质地很润,能够补肺气润肺阴。针对各种原因引起的慢性咳嗽,有一定的保健调理效果。

总得来说,黄精是一个气阴双补的保健养生品,能填精益髓,补五脏之虚,最适合中老年人常吃。

黄精哪些人最适合吃呢?

身体出现以下情况:脾胃虚弱出现饮食不振,倦怠乏力,口干,肾虚腰酸腰痛,精血不足,头发早白,体内燥热,消渴症等,都非常适合用黄精来调理保健。

除此之外,现代发现,糖尿病人也非常适合吃黄精。

当然,也有一些人不适合吃黄精的。

比如大便稀溏的人不适合经常吃黄精,过于肥胖的人也不是很适合。

黄精该怎么吃呢?

最常用的做法是九蒸九晒的黄精丸,每天服用黄精丸。我自己最近就在服用黄精丸,卖家也是号称是九蒸九晒的,吃了10来天,目前还没看到明显效果。

需要提醒大家的是,因为九蒸九晒的炮制成本很高,市面上号称九蒸九晒的黄精炮制工艺,很多都是噱头,大家要警惕防止上当受骗。

黄精,是食材里最好的补肾养生品,但它有个特点,就是药性非常平缓。正是因为药性平缓,黄精才是一个药食同源的养生品。也正是因为药性平缓,所以用黄精来补肾养生,需要常服久服。

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