人体为什么会缺乏酵素呢?缺乏酵素的危害

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人体的肝脏、胰脏虽可自行分泌酵素,但是随着年龄的增长,分泌酵素的能力会逐渐下降,尤其是现代人众多的不良生活习惯导致体内缺酵素的现象普遍严重,及时补充人体需的酵素可以帮助我们提高人体的免疫力,酵素的作用在于排毒人体的肠毒,有减肥的功效,但是你会自制酵素吗?

人体为什么会缺乏酵素呢?缺乏酵素的危害

身体内的酵素开始缺乏的那一刻,便是你的身体老化的开始;换句话说,体内酵素存量越多,即使身体逃不掉时间的摧残会老化,但也会让您老的更慢一些,甚至你的年龄60岁了,可你的生理年龄仍然有40岁时的健康状态,以及年轻朝气的活力。

1、高温烹食

食物经过高温烹煮,酵素就已经被破坏殆尽,这时所吃进去的食物已形同废物一堆,而且很多无法被完全分解,会留下很多残留物,需要依靠体内大量的酵素来分解,长而久之造成人体缺乏酵素。

人体为什么会缺乏酵素呢?缺乏酵素的危害

2、偏食

摄取的食材无法达到酸碱平衡,例如只爱吃肉不爱吃蔬果的人,其身体血液较偏酸性,酸性体质的人容易觉得疲倦,是各种病原的开端。人体的血液最适当的应为弱碱性,如果偏食导致血液成酸性,而酸性体质则需要消耗体内大量的酵素。俗话说:三口菜,一口肉!就是让我们多吃蔬菜,适当吃肉,这才健康!

3、调味品

吃太多精致、加工或调味料含量高的食品,如爱吃烧烤食品,精加工的食品等。

4、自然规律

年纪大,随着年龄增长与老化,人体内的酵素就会慢慢减少,而减到无法满足新陈代谢的需要时,就容易出现各种问题。年龄增长,这个不可避免的,所以要主动的补充酵素食品,帮助身体储存外来的酵素数量!

人体为什么会缺乏酵素呢?缺乏酵素的危害

5、污染

现今的大环境,因为土壤、空气、水质的污染严重,许多食用植物受到农药的污染,直接会影响酵素的含量。

6、亚健康状态

压力、生病等会造成身体机能损害的过程。尤其是重病、大病、重大手术前后以及患有各种慢性疾病的人将体内酵素大量消耗,至身体内酵素呈亏欠状态。这个就是现代人体质普遍成亚健康状态的原因!

7、油炸

熟食吃太多,爱吃油炸者。亲们,你们是否喜欢吃这类没有营养的无机物呢?

人体为什么会缺乏酵素呢?缺乏酵素的危害

8、暴饮暴食

食量不均衡,吃东西有时吃得过多,但不饿时又不吃东西。原本“早餐吃好,中餐吃饱,晚餐吃少!”的养生名言,如今却变为“早餐草草,中餐添饱,晚餐顶饱!”的错误饮食习惯!

9、不良习惯

吸烟、喝酒、熬夜、不科学的饮食结构等不良生活习惯导致新陈代谢酵素分泌的量减少,所消耗的酵素数量更是惊人,使身体需要做修复动作时,要费时更久。

10、酵素摄取不足

生鲜蔬菜水果的摄取量不足。这个大家都知道的,能够尽量吃新鲜的蔬果自然是极好的,如果同时补充酵素食品,那是好上加好了!

11、长期服用药物

是药三分毒,长期服用药物,导致药物残留五脏六腑中,不知不觉毒素储存人体内,容易损害人体机能,需要人体更多酵素去分解毒素,人体酵素越来越少。

12、冷饮伤胃

常吃冰冷饮品。大致上来说,体内的恒温室维持在摄氏三十六度至三十七度之间,而肠胃道的消化酵素也必须在此温度下才能正常运作,如果常喝或常吃冰冷饮品或食物,会影响到体内的恒温,进而影响消化酵素的分泌。

人体为什么会缺乏酵素呢?缺乏酵素的危害

13、辐射

常处于危险环境中,如辐射过多、距离微波炉近的地方,容易破坏体内酵素系统。躲不了就只能主动防御了。

现代人们的不良饮食习惯、环境的污染、农药的使用以及生活、心里压力的増大等因素,是造成人体缺乏酵素重要原因,体内酵素不足或是活力减退的话,就算摄取丰富的饮食,食物中属于大分子的营养素难以被身体吸收、利用,而身体新陈代谢也会变差,渐渐引起老化和种种疾病。所以适时的补充酵素,能有效的调理保健身体。

注重身体健康的保养,会让您与同龄的人士相比看起来更年轻!也许有人的会觉得外貌并不重要,但这里所提到的【外貌】指的是【因身体内部的健康状况,直接反应在脸部与体态上的样貌】,而等真正出问题,未老先衰之时是否还能泰然自若?!

人体为什么会缺乏酵素呢?缺乏酵素的危害

现代医学之父希波克拉底就已指出:最好的医生就是自己。当我们的身体出现病变之前,身体就已经出现了提示,当身体出现这些提示时,我们就应该及时的进行调养,防范与未来。

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