黄精创业网 九蒸九晒黄精 大米煮粥加点九蒸九晒黄精,入四脏,治百损!

大米煮粥加点九蒸九晒黄精,入四脏,治百损!

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今天讲的这个东西是黄精,古代人给东西明明往往就会带有一些美好的相关性,这黄精就是其中一种:黄精的药性价值可比黄金,诸虚百损皆能补益。

600年京城老药铺里的老药工、国家级非物质文化遗产项目代表性传承人、《大国医——长寿有药诀》的作者雷雨霖先生就经常喝黄精粥养护肾脏。

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在安徽省青阳县境九华山有座万年寺,寺内有一具已有360年历史的无瑕和尚“不腐真身”。这位和尚祖籍在河北省宛平县,自幼出家五台山,明万历年间云游天下,20岁来到九华山。

他见此地林茂谷幽,风景绮丽就在东岩上搭草棚为寺,苦心修行,每日刺破手指写血经,山上没粮,他就挖掘山中林下的黄精等草根为食,直到126岁时无疾而终。

据今人分析,无瑕和尚所以能活到126岁与山上清新空气,幽静环境和适量活动有关,其中经常食用黄精是重要的长寿因素:

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整体改善心脏、血糖问题

黄精醇提取物可增强心脏收缩力,增加冠脉流量,改善血液流动和动脉粥样硬化病灶,还帮助降血压、具有抑制高血糖以及防治动脉粥样硬化与肝脂肪浸润等药理作用。

除了对心血管的好处,黄精还具有明显的抗菌和抗病毒作用,可以提高人体免疫力,增加体内超氧化物歧化酶的活性,延缓机体衰老。

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九蒸九晒黄精

补中益气

现代医学研究发现,黄精对改善人体营养状况,提高免疫力及血管韧性能起到很重要的作用。

每千克黄精含蛋白质70.2克,脂肪6.5克,淀粉25.1克,以及天门冬氨酸、高丝氨酸、毛地黄皂苷等,他们都是具有良好的补中益气作用的东西。

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补脾润肺

这个作用是专属中老年人的:因为中老年人不仅阳气较弱,而且阴液多有不足。黄精其性平和,作用缓慢,久服既补脾气又补脾阴,还有润肺生津、益肾补精的作用,且无大补温燥之品可能带来的副作用。

中医一般将其用于气阴两虚症候的治疗,如肺虚燥咳(表现为咳无痰、少痰、鼻燥咽干等)、肾虚精亏(表现为腰酸腿软、头晕眼花、耳鸣、遗精等)、脾胃虚弱(表现为四肢困乏、倦怠无力、食欲不振等)。

咳嗽痰多及中寒泄泻者均不宜服黄精,服用之前可以请中医辨别体质。

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煮粥加几块

诸虚百损皆能补,价比黄金入四经

除了上面这4个基本好处,黄精号称“道家仙草”,能入四脏:脾、肺、肾和肝经

著名道医陶弘景笔下的医学著作《名医别录》记载:黄精久服轻身、不饥,诸虚百损皆能治,即,身体内外器官的虚弱或者损耗都可以服用。

当然了,人的体质各有不同,对黄精的接受力也不同。

如果你平时脾胃不好,而且容易乏力,干咳、燥热口渴(最重要就是中医面诊过你的体质可以吃黄精),那么黄精粥绝对是你很好的选择。

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黄精粥

做法一:

怕药味的,可以把黄精放在纱布包里面和粥一起煮了吃粥,药包就拿出来不吃。

做法二:

更加建议是把黄精切丁和粳米熬粥,味道也和一般的粥一样,不会有浓厚的药味,连着黄精粒粒一起全部吃掉。

如果比例掌握的好还会有甜味,可以用60克的粳米(好大米),15克黄精这个比例(4:1)来吃,也可以遵照医嘱。

吃法:

每天服用1~2次,每周吃2~3天,两周为一个疗程,可以观察一下自己的精力、咳嗽情况的变化,只要合乎体质了,那一定都是好转。

黄精“入四脏、治百损”是自古以来即为人们所称道的食药兼用之佳品。

在医疗食疗保健、抗衰老等方面都证明黄精是一种名副其实的长命百岁草,大家只要用得其所,对身体会大有好处的~发给朋友看看吧!

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