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喝水都会长胖,真的是这样吗?酵素减肥可靠吗?

连喝水都会长胖,真是这样吗?为什么又有些人大吃大喝依旧身材如初?这是为什么呢? 难道喝水真的能长胖么?国际医学家指出:喝水当然不会使人肥胖,这只是人们的一种调侃罢了。 事实上是,肥…

连喝水都会长胖,真是这样吗?为什么又有些人大吃大喝依旧身材如初?这是为什么呢?

难道喝水真的能长胖么?国际医学家指出:喝水当然不会使人肥胖,这只是人们的一种调侃罢了。

事实上是,肥胖是因为人们的收入与支出不平衡所致。所谓“收入”是指人体摄入的能量,主要从饮食方面获得;“支出”则是指人体消耗的能量。在维持人体的正常生理需求之余,我们人体内多余的脂肪、蛋白质等都会转化成能量,再以脂肪的形式储存下来。这就是为什么一个人会肥胖的原因了。

为什么有些人容易肥胖?其实是因为我们只顾着吃,忽略了身体的消耗 ,如果我们吃进去的东西不考虑转化,排出垃圾的话,就会堆积在体内容易诱发肥胖。

科学研究证实,人体的肥胖跟体内脂肪代谢酶含量的多少、活性大小有直接关系。脂肪本身不能转化为能量,它需要脂肪代谢酶的帮助,才能使脂肪酸进入线粒体进行β-氧化,转化为能量而消耗掉。

如果控制代谢的化学反应的酶有了缺陷,就会造成代谢性疾病。如肥胖,就和脂肪代谢酶有关。

如果人体少了脂肪代谢酶,脂肪就很难进入体内,不会转化为能量就会累积成脂肪。

科学家在试验中发现人体内的脂肪控制器-酶MGAT2,它能够决定我们身体内的脂肪是要燃烧还是堆积在体内。

在面对肥胖,很多人的做法都是选择去减,而忘记了补充。其实在减肥过程中,更要注意酵素的补充。为什么你容易肥胖,那是因为你体内的脂肪酶太少,没有办法分解多余的脂肪,而这些不能被分解的脂肪就会存在你的体内、肝脏甚至血管中。

我们平时吃的食物经过煮之后,所含的酵素少之又少,如果我们不经常吃含有酵素的食物,就会处于亚健康的状态,等你体内的酵素不足时,你就会出现昏昏欲睡、甲状腺功能不佳,恶性循环的结果,就是愈来愈胖。

大家都知道人体内的酵素(酶)是有限的,而人类的每一次消化分解都离不开酶,因此,那些“喝水都长胖”的人,你需要补充更多富含有酵素的食物或者吃酵素类的产品。

生活中补充酵素的方法有很多种,比如生食含有酵素的食物,能让体内机能转好,因为你体内的酵素含量在不断增加,就可以燃烧掉你身上多余的脂肪,让你秒变回苗条身材。少吃烧烤、辛辣等重口味食,保护肠道健康,另外,可适当采用酵素轻食主义健康控制体重!

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