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水果酵素养肝护肝,肝胆排毒你也需要酵素

水果酵素养肝护肝,肝胆排毒你也需要酵素! 酵素除了解酒功能之外,还对肝脏有哪些贡献?我们怎么才能知道自己肝脏不好?又该如何预防?下面,我们来谈谈肝脏不好人体会有哪些反应以及该如何保…

水果酵素养肝护肝,肝胆排毒你也需要酵素

酵素除了解酒功能之外,还对肝脏有哪些贡献?我们怎么才能知道自己肝脏不好?又该如何预防?下面,我们来谈谈肝脏不好人体会有哪些反应以及该如何保护肝脏。

测测自己的肝脏还健康吗?

在机体代谢过程中,人体吃进去的食物、药物、呼吸进去的各种有毒气体、以及无法及时排出体外的宿便都要先通过门静脉收集,然后在肝内被解毒和清除。肝脏这个解毒器官出现问题,人体就会出现一下症状:

1、无来由的疲倦,焦躁,忧郁

2、眼睛干涩、疼痛、死鱼眼

2、头发油腻,面部爱出油

4、大便稀黏腥臭,不易冲掉

5、消化不好,腰部越来越多赘肉胖

6、睡觉爱流梦口水,打呼

7、浑身酸软无力,疼痛

8、面色苍白,不见往日的红润

9、注意力不集中,记忆力下降

10、控制不住自己的情绪,脾气大

11、睡不好,失眠多梦

12、前胸后背有红痣,指甲有明显竖条纹

13、脸庞两边长斑

14、乳腺增生,手脚发凉,四肢发麻

如果您有以上三种以上症状就要引起警惕,开始调理肝脏了。在肝脏病变严重之前,一切都是可逆的,所以尽快护肝刻不容缓。

肝不净有哪些危害?

1、各器官养分不足。当肝脏代谢不正常时,人体所需要的养分就得不到及时供应,各个器官也就没办法正常工作。

2、毒素滞留,脸色暗黄。体内产生的毒素、废物等都需要肝脏进行排出,如果肝脏无法正常工作,毒素就会只留在体内,危害人体健康。

3、气血不畅、代谢缓慢。肝脏帮助人体调节气血,维持正常的代谢,如果肝气疏泄不正常,气血便会瘀滞,从而导致体内湿气、毒素累积过多,相关疾病就会找上门。

养护肝脏,你需要四招

第一招——舒缓心情,开心最重要

肝脏的特性就是主疏泄,喜条达,恶抑郁。只有当肝不受约束时,身体才能达到一种轻松、疏泄的状态。人只要一生气,肝就会堵瑟,严重还会引起疼痛,造成乳腺和颈部甲状腺肿瘤。建议经常生闷气的朋友多去户外游玩放松心情,或者与朋友聊天纾解心事。

第二招——远离烟酒

吸烟与饮酒都会影响肝脏的正常代谢,烟酒无异于慢性毒药。所以建议有肝脏疾病的患者最好不吸烟、喝酒。即使迫不得已也要在之前大量饮用酵素,来分解酒精。

第三招——早睡觉

熬夜的危害,在以前我们就已经介绍过,11点到1点之间是肝胆自我修复时间,此时能进入深度睡眠是非常养人的。一旦此时不睡,肝脏就会失去动力,解毒功能也会直线下降,各种毒素排不干净就会直接反映在脸上,尤其是太阳穴和脸颊两侧。建议10点前上床,睡前泡泡脚,听听舒心的音乐,10点半睡熟,养成这个好习惯,对你的健康很有帮助。

第四招——酵素护肝

肝脏本身生产酵素是有限的,随着年龄增加而不断减少。肝脏排毒本身,其实是通过分泌各种酵素来分解体内毒物,使之分解成水、二氧化碳等排出体外。举个例子,我们会醉酒,实际上是体内的酵素不足以分解酒精所造成的,如果在这个时候补充酵素,人马上会清醒。建议大家多补充酵素,而且年纪越大越应该补充。

肝脏是人体重要的排毒器官,因此我们千万不能忽略它。健康是美丽的,也是难得的,希望大家在日常生活中能注重酵素的摄取与生活方式的调整,来保护肝脏健康。

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