水果酵素怎样?果蔬酵素什么时候喝好

水果酵素怎样?果蔬酵素什么时候喝好

口服酵素须知

酵素是一种保健食品,长期服用对身体健康有很好的调理作用。掌握酵素的服用方法很关键,一起来看:

第一步:明确酵素养生的本质

酵素不是药物,而是一类健康食品。酵素是新陈代谢的催化剂,掌握并参与所有的生命活动,是维持生命活动的根源。

人体每时每刻都消耗着酵素,但我们自身酵素存量却有限,体内酵素存量同健康状况息息相关。

第二步:掌握酵素的服用方法

酵素的正确服用方法为用40℃以下温水稀释酵素原液或冲调酵素粉剂,酵素原液以每日40-60毫升为宜(分早晚两次)。

酵素饭前或饭后服用均可,如果想要减肥瘦身,建议饭前空腹服用;肠胃不好的人,建议饭后半小时服用,以避免酵素刺激肠胃。

第三步:了解酵素的见效周期

一般而言,坚持服用酵素一个月左右,身体状况就会有所改善,并看到明显的变化。但由于每个人的体质不同,对酵素的吸收情况也就有所差异,有人吸收快,有人吸收慢。

有些吸收好的朋友甚至一周左右就见效,并会随着服用时间越来越长,看到更多的改善;有些吸收慢的朋友可能短期内感觉不到明显的改变,但坚持服用酵素会将身体调理得越来越健康。这是酵素养生因人而异的差别之处。

第四步:谨记酵素服用注意事项

首先,稀释或冲调酵素的水温要注意,建议40度以下冷温水,服用酵素后最好也能喝1-2杯水,帮助吸收。

其次,服用酵素期间一定要多喝水,尽量保证每天800cc的饮水量。如果喝水不够,会容易产生便秘或者烦躁感。

另外,如果选择饭后服用酵素,要注意避免刚吃饱就喝酵素,因为刚吃饱饭体内温度较高,容易影响酵素的活性。

第五步:分清酵素与药物的区别

对于“酵素能不能与药物一同服用这个问题”,首先应该明确:酵素属于食品,并具有专一特性。

由于酵素能改善胃肠道功能,在服用中药的同时亦可以食用酵素,不仅不会影响药性,在一定程度上还能增强药物的吸收。

需要注意的是,如果是服用西药类,两者最好间隔1个小时以上。

第六步:坚持服用酵素的重要性

很多人都会问“酵素能够长期服用吗”答案是肯定的——酵素可以长期服用,并且应该坚持长期服用。一切的生命活动都需要酵素的维持,因此补充酵素是需要长期进行的。

当然,前提是选择一款优质的天然酵素食品,这样才不会刺激身体,也不会给身体造成任何的副作用。

优质的酵素产品都是采用天然水果和蔬菜作为原料,通过生物技术结合传统发酵工艺制作而成。

通过发酵使果蔬等植物的有益成分得到最高效的释放和转移,长期坚持服用,能够改善体质,调理健康。

酵素调养,要经过哪些阶段?

冰冻三尺,非一日之寒。在服用酵素保健疗养的过程中,也会经历相应的转换阶段。

人体通过酵素的补充完成整个体质的调理,分别要经过净化(排毒)、矫正(修补)、平衡(酸碱平衡)与机能(体质再生)四个阶段。

第一阶段:净化(排毒)

一提起排毒,很多人第一反应就是肠道排毒排便。其实,肠道毒素仅仅是一部分,更多的毒素还囤积在器官、血液、肌肉、皮肤里。

酵素有其特殊且不可替代的使命——作为人体各项生理活动的催化剂,广泛参与人体消化、吸收、代谢全过程。

由于我们的大环境、水质、食品安全等因素,致使体内囤积越来越多的重金属、化学残留物、添加剂、尼古丁等等。累积到一定的量后,就会爆发,形成病症。

 

在服用酵素过程中,出现的好转反应一般都较轻,通常表现为代谢速率的加快(排便效率增加,无便秘),偶有粉刺增多,晚间精力充沛不易睡眠等。(注意,如果出现急性腹泻、恶心头痛、大面积长痘、长斑,请及时检查身体和酵素的品质)

如果坚持喝酵素,身体的不适现象一般在一周以后大体消失,这是因为肠道中大部分囤积的毒素被代谢和分解掉了,肠道的内循环有了基本的恢复,但是就整个身体而言,并没有完全排除毒素。

第二阶段:平衡(酸碱性)

身体内的每个细胞所得到的营养,不仅仅是为了满足自身所需而已,还要兼顾输送和配合其他器官履行正常的生理功能。

酵素液中的多种营养,除了能提供细胞营养、修复细胞机能、强化细胞,还能净化血液和体液,帮助恢复人体原有的酸碱平衡属性。

第三阶段:机能(修补)

细胞是构成我们身体的基本单元,是制造生命的工厂。细胞效率降低时,由细胞所构成的组织、器官及腺体的运作也会随之变差,包括人体六大生理系统功能易失去平衡。

酵素的及时补充,使细胞获得其转化能量必需的媒介和能量,从而帮助细胞恢复正常的机能,活化其运行效率。

人体内每个细胞、器官的正常运行,都离不开营养与能量的供养,而能量与营养,又是在酵素(酶)的催化下生成的。所以根本上说,酵素得到补充,受损的身体的器官、组织才能重新得到足够的养分和能量,从而正常的运作起来。

第四阶段:防御(体质再生)

酵素食品的生理调节机能,是健康养生食品中机能性的最高层次效应,越高端的保健品,往往都是从生理调节开始的。

补充酵素,除了帮助维持人体原有的健康状态,更能重新平衡身体失调现象,抵御威胁健康的各种恶因。

坚持服用酵素,使人体有能力自我调节、延缓老化、抵御疾病侵袭,使新陈代谢得到改善和提升,进而维持健康体质。

 

防微而杜渐,循序而渐进。酵素养生遵从了道家“天人合一”的原则,更有一股“自强不息、厚德载物“的意味。

如今,身边很多酵友都有服用酵素使身体得到受益的经历,他们怀着感恩的心,将酵素介绍给自己的朋友、家人,饱受疾病折磨的人…

源于众生,还于众生。希望更多的人将自己的亲身酵素经历传播出去,帮助更多的人,为他们带去健康和快乐。

 

热门文章