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为什么喝酵素这么久还不瘦?看完终于明白了!

为什么喝酵素这么久还不瘦?这回终于明白了!

为什么我吃酵素了,还是不变瘦呢?

这句话在我们微信后台出现的频率,

大概和“为什么节食了还不瘦”差不多。

为什么喝酵素了还不瘦?

为什么管住了嘴了还是胖?

为什么我迈开腿了也不见瘦?为什么?

如此多的疑问,可能正在困扰着减肥中的你,那究竟是因为什么,让苦苦喝酵素的你瘦不了呢?

  喝酵素不瘦大揭秘

1

不瘦,因为胃脾出问题了

一个人喝酵素会胖,一般是与你的脾胃有关。如果脾胃运化出现障碍,产生了痰湿或湿热,就会出现虚胖。说得通俗点,这类人群一般胃的消化能力强,脾的吸收能力差,就是能吃不能消化,是典型的“胃强脾弱”之症。

酵素不是减肥药也不是泻药,不可能马上将吃下去的东西变成零的功效,它主要是通过调节你的胃脾的代谢能力,从而达到减肥的目的。

2

不瘦,因为补偿行为

我都喝酵素这么久了,不能亏待自己……吃点也没事……有过类似的想法?说明你中了“酵素调理期”的陷阱。

因为酵素喝完排空了宿便,肠道变得通畅,有些人就感觉饿,喝了觉得食欲变好了,吃得也多乐起来、吸收得多,肉也就多了。

酵素不断的帮你恢复到健康状态,细胞喝水充足,人就会变胖,这就是你们说的反弹的根本原因。所以这类人一定要注意,酵素一定要是空腹饮用,才能达到减肥的效果。

3

不瘦,因为压力太大

每个减肥的人都希望自己快点瘦下来,就像开头说的那些疑问,喝酵素了一个月没瘦,确实有点让人沮丧,产生一定的心理压力。而当压力过大时,皮质醇的负面效应开始显现,血糖升高、食欲增加、体重上升。

所以建议坚持喝酵素的人不要压力过大,当恢复到健康状态,人的消化系统改善了,就会让你体质改变,慢慢把脂肪代谢掉,成为易瘦体质,就会成功瘦下来。这类人群一定要坚持住,不要在反弹过程中放弃,你想要的酵素都会如约而至给到你。

小编有话说:

酵素不等同于减肥药,你想要的它会慢慢地帮你达成。

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