水果酵素不同年龄的人群喝多少合适?

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水果酵素不同年龄的人群喝多少合适?

水果酵素不同年龄的人群喝多少合适

这个问题还是两个字“合适”,年龄、身高、体重、身体状况都会对水果酵素的需求不同,首先要适应。

1、幼儿、长者、特异体质者、孕妇、哺乳期、从没有喝过水果酵素人群建议先从水果酵素养水喝起,慢慢增加浓度,直到完全适应并找出适合自己的饮用量。

2、正常人群可以从每天10ml开始饮用,达到保健效果一般在每天10—50ml。

3、需要特殊调理的人群可以适当加量,根据经验调节或咨询资深的相关从业人士。

4、健康的婴幼儿,体内含有充足的水果酵素,无需额外补充。孕妇怀孕前三个月不适宜服用水果酵素。

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