喝酵素的最佳时间,酵素什么时候喝最好?

  • A+

喝酵素的最佳时间,酵素什么时候喝最好?

为了变得更加健康有效地摄取酵素,我们必须科学顺应人体生物钟,只有按“点”行事,才能事半功倍。来自英美的健康专家指出:人们只需要每天做一些小小的改变,生活就会发生很大的不同。人体每24小时就会重复进行着一次循环,即摄取、同化和排泄。也就是说,如果将饮食有效地结合在这个循环流程中,并善加利用,就可以令食物中的酵素变得更加有效,我们能够简单拥有健康完美365天。
最适合补酵素的时间点

 

易感冒晨起喝酵素
喝酵素的最佳时间,酵素什么时候喝最好?
酵素能提高机体免疫力。因有机蔬果原料,含有丰富的维生素C,维生素C是一种强大的抗氧化剂,能防止细胞癌变和细胞衰老,增加身体的抵抗力。此外,酵素有抗菌消炎的作用,可以预防感冒。对于爱感冒的人来说,可以在早饭前后喝一杯酵素,可以抵御早晨上班路上的寒冷,不得感冒。
【4:00-12:00】身体的排泄时间
这个时间段内,我们的身体会自动将老废物和从饮食中摄取到废物排泄到体外。换言之,上午的时间主要是用来促进排泄的,而非营养成分的摄取。此时,多余的物质便不会继续积存在体内,还可以帮助我们进行瘦身减脂肪,酵素减肥。酵素对老化废物的排除,具有极大的贡献,故当我们想减肥的时候,多喝酵素,都不会造成什么损失,还能加速排泄。
下午喝酵素防疲劳
喝酵素的最佳时间,酵素什么时候喝最好?
对于上班族来说,水果酵素是能够消除疲劳的最佳饮品。酵素中含有多种有机酸和人体所需的多种氨基酸。它们使有氧代谢顺畅,有利于清除沉积的乳酸,起到消除疲劳的作用。通常来说,下午3点左右的时间,是一天中最容易疲劳的一个时段,可以选择在此时喝酵素,可以起到非常好的效果。
【12:00-20:00】身体的摄取时间
这个时间段内,我们要根据身体所摄取营养素的时间进行运作。一天之内的这个时间段,我们使用在工作上或运动上的精力消耗最多。为了保持充足的体力和活力,就要按这个时间表来进行营养摄取,以获得更多的能量。
夜晚喝酵素美容
喝酵素的最佳时间,酵素什么时候喝最好?
在晚间的时候多数状态下皮肤的PH值失衡,血液循环不畅,往往有皮肤紧绷或者是干涩的情况。
晚上临睡前喝一些酵素会缓解这种情况。酵素中所含有的有机酸、甘油和醛类物质可以平衡皮肤的PH值,控制油脂分泌,扩张血管,加快皮肤血液循环,有益于清除沉积物,使皮肤光润。其中含有丰富的氨基酸,可以促进体内脂肪分解,还能起到减肥的作用,每天喝酵素,健康美丽其实就这么简单!
【20:00-次日4:00】身体的同化时间
这个时间段内,我们要将白天所摄取到的所有食材变成身体所需的营养成分。如果我们在这个时候进食,就容易导致发胖,还会导致代谢症候群,所以我们的晚餐必须在晚上8点之前完成,且食材以素食为主。过了这个时间点,食物的能量将被身体全部吸收,过多便会囤积在脂肪内。

 

weinxin
微信扫一扫加好友
水果酵素咨询
水果酵素百科网
  • 说明:水果酵素百科网内容、图片来源网络搜集,版权属于原作者所有!感恩阅读!
  • 本文地址:https://www.jieyuandi.com/32867.html