人体自身产量低,食补酵素更重要!

  • A+
所属分类:酵素知识

人体自身产量低,食补酵素更重要

了解了酵素这么多特性,你是不是已经意识到酵素的重要性?是不是对如何获取酵素也已经产生了好奇呢?当然,酵素不光要靠体内自行生成,还要靠食物补充,而食物补充酵素又分为生食天然酵素,以及摄取综合酵素的补充物,这期间还有很多需要注意的事项,让我们先提前了解下该如何更好地补充酵素。

人体自身产量低,食补酵素更重要!

1.为什么要获取酵素

体内生成酵素并不够

每个人一生中可以自行生产的酵素总量是一定的,这个总量就叫潜在酵素。这样的潜在酵素就如同银行存款,不论是用在饮食还是娱乐上,余额都会减少。同样的,潜在酵素也会因为消化吸收、代谢解毒的需要而逐渐减少。但是,这种潜在酵素的自产量是有限的,并不能及时补充人体各项生理功能的正常运作。

此外,食品工业技术突飞猛进后,人工添加剂大量地进入每个家庭中,也进入了我们的体内。而这些文明进步下的快餐与精致食品文化,不但无法帮助食物酵素的补充,进而还会消耗体内自发性分泌酵素的消耗量。这样,不但会使得原有的酵素失去功效,还会造成器官的损伤,形成现代人类的各种不同常见病。

随着各种生活习惯、饮食习惯的变化与器官的老化、人们分泌酵素的能力逐渐下降,越来越多的人处于营养不均衡、消化不良、便秘与疲惫等亚健康状态,此类的消耗,更会加剧减少体内酵素的含有量,一旦减少到无法满足新陈代谢的需要时,人就会死亡。所以,人体光靠体内自产的酵素含量,是行不通的。

吃得均衡,营养不一定均衡

酵素、碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素以及矿物质,都是维持人体正常运作的能量来源,当我们工作时,人体快速用尽能量,并且亟须补充。这个时候如果我们能吃得均衡,是不是就能补充体内缺失的酵素呢?答案也不尽如此。

人类虽然重视食物的量和均衡营养,但只解决了一半的问题,就是养分是否能全部让身体吸收并充分利用,“利用”才是关键所在。很多人注意吃得均衡,但营养却不一定都能保证。因为,我们吃的食物中常常缺乏酵素,而酵素对食物消化和养分的吸收都很重要,酵素广布于血液、肌肉、组织及器官内,并与所有新陈代谢息息相关。

没有酵素,人体无法运作;没有酵素,人不能顺利吸收营养并消化蛋白质,导致胀气、疲累、僵硬和动脉硬化;没有酵素,未消化的脂肪会让血液浓稠,无法完全利用氧及胆固醇。酵素不足的坏处说也说不完,但肯定是均衡营养中失落的一环。

我们所吃的食物中可能富含营养,却少了人体运作所需的酵素,这也是维生素为什么被称为酵素辅助物的原因,因为它们一定要和酵素结合,人体才可以运作。所以,我们在摄取食物的时候,一定要注意合理搭配,多吃些含有丰富酵素的食物,才有可能吃出健康来。

weinxin
微信扫一扫加好友
水果酵素咨询
水果酵素百科网
  • 说明:水果酵素百科网内容、图片来源网络搜集,版权属于原作者所有!感恩阅读!
  • 本文地址:https://www.jieyuandi.com/32351.html