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无端精神差怎么回事? 体内酵素不足惹的祸

无端精神差 体内酵素不足惹的祸

有很多上班族,近年常感到累、注意力难集中,多次就医都查不出原因,直到进行过敏原检验发现他对蛋、奶类食物有慢性过敏,恰巧这些过敏食物都是自己最爱吃,经科学的治疗已有大幅改善。

过敏原分为急性及慢性两种,急性过敏的症状很即时,患者在接触或食用到过敏原后,急性过敏的免疫球蛋白会立即反应,出现皮肤起疹、红肿、发痒等症状,很容易察觉过敏原。

酵素可提升肠胃道免疫功能,抑制过敏发炎反应。台湾一些医院也曾进行相关研究发现,过敏体质女性如在备孕期间长期补充酵素,新生儿日后发生异位性皮肤炎的机率下降。

反观慢性过敏则很难察觉,慢性过敏的免疫球蛋白会在患者接触或食用过敏原后的4-72小时内才会发生,较常被忽略。现代人多外食,经常仅摄取特定种类的食物或是吃进太多加工食品,加上蔬菜、水果摄取严重不足,肠道黏膜容易产生发炎反应,改变肠道上皮细胞的通透性,免疫球蛋白恐发生延迟性反应,加重慢性过敏的症状。

慢性过敏症状相当多元,从轻微的荨麻疹到严重的气喘发作都有可能,另外像是偏头痛、失眠、疲劳、喉咙发炎、肠胃发炎、肠躁症、关节疼痛、泌尿道感染、焦虑、注意力不集中,甚至体重过重等都是常见慢性过敏症状。

在处理众多慢性过敏有四大原则,包括排除、替代、补充、修复,依严重程度停用引起过敏的食物1至6个月,提供适当的食物替代建议,补充洒脱酵素、鱼油及适合自己的益生菌,修护肠道上皮细胞,减少过敏的反应及症状。

如果有疲劳、注意力不集中等症状,而且一直找不出原因,可长期补充酵素维持体内酶的平衡,同时也需留意是否为慢性过敏作祟。

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