酵素大课堂 | 你的酵素力是多少?健康自查表告诉你体内到底缺不缺酵素!

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酵素大课堂 | 你的酵素力是多少?健康自查表告诉你体内到底缺不缺酵素!

酵素与我们的消化系统有着密切的关系。持续酵素不足的生活,会引起消化不良、使我们的肠内环境恶化。并且因免疫力的下降,身体的这里那里都会出现不舒服的现象。还会感觉浑身无力,精神上失去健康、心情郁闷等情况。

测测你体内的酵素够不够?

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健康自检表

栏目

编号

栏目

编号

头痛、头重

1

便秘、便臭

2

头晕、耳鸣

3

放臭屁

4

失眠、睡眠浅

5

嗳气、胃灼热、偶尔胃痛

6

眼睛充血发痒、肿胀、黑眼圈

7

饭后立刻想睡、白天睡觉

8

打喷嚏、流鼻水、鼻塞

9

关节痛、腰痛

10

经常咳嗽、喉咙肿胀

11

颈痛、坐骨神经痛

12

舌、牙龈、嘴唇肿胀、舌泛白

13

肩膀酸痛、抽筋、肌肉痛

14

荨麻疹、出疹、面疱、皮肤发痒

15

浮肿、下肢冰冷

16

皮肤发痒

17

频尿、排尿不顺畅

18

多汗、盗汗

19

集中力低落、心浮气躁

20

无汗

21

容易健忘、焦躁易怒

22

心悸、腹痛

23

生理不顺、生理痛

24

腹泻、排出形状不良的粪便

25

慢性疲劳、脱力感、无气力

26

检测结果符合项目为:

0个  —大致上全身都有“酵素”,很健康。

1-3个—“酵素力”为一般等级,要注意生活饮食,并隔一段时间后要再检查。

4-6个—“消化酵素”不足,请尽量从食物中摄取食物酵素,帮助消化,减少肠道负担,也尽量避免暴饮暴食,减少烟酒、刺激性饮食。

7个及以上—大幅缺乏“消化酵素”与“代谢酵素”,请大量摄取食物酵素,同时摄取酵素营养食品、以及各种维他命与矿物质。

坚持养生,时间会报答你!

 

酵素是养生新观念。中国人的养生文化博大精深,源远流长,历史沉淀厚实,但一直没有得到很好的总结,以致不少精华的养生方法没有很好地被传承,甚至部分失传。实际上与酵素相关发酵食物一直是民间饮食文化中重要的一部分。酵素揭示并秉承了古人的养生智慧,也破译了它与疾病之间存在的关联之谜。让人们了解到养生中林林总总的方法和核心即是酵素,只是人们从前并不知道其中的奥秘。如今养生的新观念是,以酵素为核心,酵素支配着身体是否健康和长寿,让身体充满酵素,让酵素活化,减少酵素消耗,就能健康长寿。

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