在酵素排毒的过程中,每个时间段身体会有什么变化呢?

  • A+
所属分类:酵素知识
我们每个人都是毒垢的携带者,日积月累,自身免疫力每况愈下。酵素是人体的“清道夫”,能够有效排除体内废物与毒素。那么,在酵素排毒的过程中,每个时间段身体会有什么变化呢?

在酵素排毒的过程中,每个时间段身体会有什么变化呢?
酵素3月普通排毒

肠道是人体中重要的消化器官,也是毒素容易滋生,废物容易贮存的主要部位,当然还有血液以及细胞内的毒素。

肠道菌群每3个月完全更新一次,所以普通的酵素养生排毒方式(即早晚服用酵素),需要持续3个月。在这3个月时间内,人体将会经历4个阶段。

第一阶段:加速新陈代谢。酵素是身体必需的营养物质,在体内完成胃肠道对食物的消化吸收过程中,促进新陈代谢,开始解毒排毒,清理肠道。

在酵素排毒的过程中,每个时间段身体会有什么变化呢?
第二阶段:分解排除宿便。酵素分解排除人体组织器官内残留的二氧化碳、异物、胆固醇、细菌病毒以及代谢废物,使身体得到净化。

第三阶段:净化血液毒素。酵素分解血液中的脂质过氧化物以及酸性代谢物,以维持血液的弱碱性状态,以此排毒净化血液,改善亚健康状态。

第四阶段:清除细胞毒素。“毒人”细胞内的“便秘”比肠道便秘还要严重得多,这使人体该吸收的营养进不去,该排出的毒素排不出。酵素可以直接给细胞输送氧气和营养素,修复受损细胞,排出细胞内毒。

酵素3天断食排毒

当然也有比较快捷的排毒方式——酵素断食,3天一次,每月1~2次,持续3个月。酵素3天断食排毒,共要经历3个阶段。

在酵素排毒的过程中,每个时间段身体会有什么变化呢?
第一阶段:前4~8小时。断食以后,在4~8小时内,人体会把原有的葡萄糖全部消耗掉。葡萄糖作为活细胞的能量来源,可以从食物中大量获取,而断食停止了对固体食物的摄入,阻断了大部分葡萄糖的来源,因而断绝了从外界摄取能量的来源。

第二阶段:8~24小时左右。没有了葡萄糖的能量来源,身体会启用肝糖提供能量,在维持十几个小时后,肝糖用尽,身体再也没有了能量来源,就会带来一种强烈的饥饿刺激。

第三阶段:24~72小时。在面临饥饿挑战的时候,人体自然进入紧急动员状态,开始从体内寻找还残存的过剩的能量物质,以提供维持生命活动所必需的能量。

多余的内脏脂肪、皮下脂肪、不良胆固醇、赘肉等,这些废物被拿来作为燃料转化成能量。由此,身体内的废物与毒素被消耗并排出体外。

至于选择哪种排毒方式,还要根据自身适应情况。只有养生排毒需求的人群,可以选择3个月的酵素排毒方式,有排毒和减肥两种需求的人群,选择3日酵素断食排毒的方式,会更加有效。轻断食对身体有很多好处,但并不是所有人都适合。要根据自己的身体情况补充酵素,合理的进行轻断食,这样才能达到更好的效果。

轻断食并不适合所有人

轻断食虽好,但并不是适合所有人,轻断食也需因人而异。那些不适合轻断食的人贸然使用的话将对身体健康造成伤害。这些人群不建议使用轻断食:心、肺、肝、脑、肾等重要脏器及中枢系统有明显病变者;肿瘤患者,糖尿病患者,低血压,低血糖患者;孕妇及哺乳期女性,青少年儿童,70岁以上老年人;尝试轻断食后感觉疲倦或者昏厥者;尝试轻断食后女性月经不调、肤色暗黄者。

在酵素排毒的过程中,每个时间段身体会有什么变化呢?

轻断食前先做身体评估

1.评估体重

体重过低者不建议采用轻断食。大家可以使用体质指数(BMI)进行评价。BMI 等于体重(kg) 除以身高(m)的平方,小于18.5kg/m2 为体重过低,不适宜轻断食。

2.评估消化道功能

平时有中上腹部不适,反酸、反食、胃痛等胃肠道症状,或胃镜检查发现有胃糜烂、胃溃疡,食管炎等疾病,饮食应定时定量,少食多餐,这类人不适宜轻断食。

轻断食期间需补充酵素

轻断食期间补充酵素,能帮助身体提高基础代谢率,及时将体内毒素和代谢废物排出体外,达到排毒养颜的功效;增强细胞自我修复能力,增加皮肤弹性,延缓衰老,全面激发身体活力。轻断食的意义是利用身体停止增加毒素的累积,让身体持续透过代谢的过程,把身体的废物完全排除,是“把身体排空”的做法。建议轻断食在有经验的老师指导下进行。

weinxin
加好友
微信扫一扫
结缘地官网
  • 说明:本网所发布的文字及图片除原创外,其余均摘自网络、其他公众账号等平台。其版权归原作者及网站等平台所有,对原文作者深表敬意。如有版权异议及其他任何问题敬请及时告之,我们会立即删除或做其他妥善处理。所有转载出于传递更多信息和分享学习之目的,并不意味着赞同其观点或证实其内容的真实性。酵素不是药,而是健康食品!是一种优质健康的养生之道!除了喝酵素,人的情绪、观念、心态、饮食、运动、居住环境等都非常重要!感恩阅读!
  • 本文地址:https://www.jieyuandi.com/28947.html