请问酵素服用有没有什么注意事项

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所属分类:酵素问答

请问酵素服用有没有什么注意事项

服用酵素期间,应该保证每天8杯水(2L水)饮水量,帮助酵素吸收。如果喝水不够,就会容易产生便秘或者烦躁感。其次,水温也要注意,用45度以下温水稀释,服用酵素后最好也能喝1-2杯水,有助于吸收。多喝水,能很好的发挥酵素的功效。

另外,如果选择饭后喝的话,要注意避免刚吃饱就喝酵素,因为刚吃饱饭体内温度较高,容易影响酵素的活性。如果有感冒身体不适的症状,可以加大量饮用酵素,帮助恢复健康。

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