为什么有些人喝酵素感觉没有效果

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所属分类:酵素问答

酵素是纯天然发酵食品,正常情况下服用一月以后即有改善,有些人伴随着头晕、腹泻、长痘等反应,但有些人却没有反应。那么,到底有反应好还是没有反应好呢?

有反应人群

这类人群说明正处在调理状态,即身体存在隐患,酵素到达体内后起到快速修复的作用,并表现为具体的症状。如拉肚子,这是清理肠道环境的排毒现象;长痘痘,这是调节内分泌的排毒现象;头晕,净化血液的一种现象。

这种反应被称为“好转反应”,一般情况下,几天后这种反应就会消失,持续的时间是随着调理的部位不同而不同的。

当然,有反应的人比较好识别出自己身体是否存在问题,但是会面临好转反应所带来的不适。

没有反应人群

这类人群喝了酵素之后,身体没有出现任何反应,原因主要可以分为两个方面。一方面是身体素质较好,没有特别需要调整的地方;另一方面是可能由于服用方法及用量没有达到身体所需的量,没有起到特别大的效果。

但为什么个别人会感觉没效果

1、没有定时定量服用(想起才服,效果不明显);

2、服用量不足(改善缓慢,不明显);

3、排毒时出现好转反应,因紧张害怕而停止服用饮食不合理,生活杂乱无章(效果不易体现);

4、病程太久,服药太多,体内毒素积蓄太深(撼动较难,须坚持);

5、病情时好时坏,失去信心停止服用(好转过程会因病症有多次起伏的现象,坚持症状会越来越轻);

6、对酵素缺乏了解,受到别人干扰而停服。

酵素的喝法,可以参考一下!

根据个人体质的不同以及所需改善病症的不同,补充酵素的方法也是不同的,喝酵素前先要了解自己的体质,然后依据自身状况选择相应的方法,从而获得更好的调理及改善效果。

1.日常保健 用以日常保健,酵素饮用量没有严格要求,每次10-30ml均可,根据个人需要,量大效果会好些,量小可用于日常保健。

2. 提高免疫力 想要缓解疲劳,精力充沛,提高免疫力,建议早晚空腹饮用酵素,但胃病患者不建议空腹。

3. 增强皮肤代谢美容 想要达到美容效果,可以每天餐前30分钟空腹30ml,每天2-3次。因为皮肤新陈代谢很快,大约1月脸上就会变得白皙有光泽。

4. 调节血糖。对于高血糖人群,一次不宜饮用太多,,尽量多兑水稀释饮用。

5.想健康减肥。每天2-3次,在餐前1小时或者是临睡前一个小时,效果最好。也可以进行“3日酵素断食减肥法”,即3天只饮用酵素及水代替三餐,不摄入固体食物。

6.增加体重:最好在餐后饮用。能够让胃肠更好吸收,增强体质,效果明显。

7.醉酒解酒 饮酒前后各服一次,酵素可分解血液里的酒精,经胃肠代谢,减除正常保健服用外,减少酒精进入肝脏,可护肝,防宿醉,缓解头痛。

8.注意不要和高蛋白的食物一起食用,同样会降低菌类的活跃度。

9.酵素不是药品,只是辅助身体调节的作用,饮用时不能急功近利,需要长期使用。

酵素的稀释

酵素原液在服用时需要加水稀释,但是要注意酵素遇高温会失去原有的活性,因而加水稀释服用酵素时,应将水温控制在40℃以下。

1、服用酵素期间,应该保证每天8杯水(2L水)饮水量,帮助酵素吸收。如果喝水不够,就会容易产生便秘或者烦躁感。其次,水温也要注意,用40度以下温水稀释,服用酵素后最好也能喝1-2杯水,有助于吸收,是因为酵素具有排除体内毒素的功效,酵素只有在水的环境下才能发挥最大作用,才能更有效的促进肠道蠕动,而体内的毒素和废物需要溶于水中才能借由排泄系统排出体外。

2、另外,如果选择饭后喝的话,要注意避免刚吃饱就喝酵素,因为刚吃饱饭体内温度较高,容易影响酵素的活性。如果有感冒身体不适的症状,可以加大量饮用酵素,帮助恢复健康。服药需间隔开半个小时-2小时。

为什么要坚持喝酵素

体内的酵素是一种不断被消耗的营养物质,因而补充酵素是应该定期并且长期进行的,这样才能维持体内的酵素含量充足,从而更好的维持健康身体。

喝酵素15--20天

一般体质的人服用酵素后15--20天,就能感觉到排便通畅或次数有所增加,排泄开始变得有规律。这是正常的现象,是酵素改变肠道内情况的变化之一,有利于肠道清除肠道垃圾和毒素。

喝酵素30--40天

一般体质的人服用酵素30--40天后,就能感觉到睡眠有所好转,睡相深沉,睡眠质量提高。部分人群也会出现晚间该睡时却没有睡意的情况,这是酵素提升精力的缘故,一段时间后睡眠也会改善。此外精神也会好转,疲乏感会有所减轻或消失,体力增强,原先懒言少气的情况将大有改观。

喝酵素50--60天

能感觉到皮肤方面有所改善,比以前更有弹性有光泽。黑斑、色斑、老年斑明显变淡,面色转白,肌肤红润,便秘引起的痘痘、毛孔粗大、肤色发黄的症状也会减轻或消失。皮肤炎、皮肤瘙痒、妇科炎症等过敏性炎症都有所改善。整个人更加有精气神了,人体免疫力、抗压能力、抗疲劳能力都有明显提升。对于处在亚健康的人群,其感受非常明显。不少人服用酵素后,首先改变的是肤色,这是因为皮肤细胞的新陈代谢快于其他组织和细胞的缘故。

喝酵素60--120天

一般体质的人服用酵素60--120天后,会感觉到身体肾脏、肝脏有了相当大的改善,整个人好像年轻了很多。一些因体内毒素堆积而形成的肥胖人群,体重开始下降,身材变得苗条。偏头痛、腰酸背痛、消化不良等亚健康症状会逐渐缓解乃至消失。免疫力明显提高,体力提升,精神好转,对一些疾病的治疗也会产生良好的辅助效果。

为什么有些人喝酵素感觉没有效果

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