坚持服用酵素,让身体“碱”回来

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坚持服用酵素,让身体“碱”回来

酸性体质不但是慢性疾病的开始,更会让体重起伏不定。人体很多病症的发生都与酸性体质有着或多或少的联系。如果你也是酸性体质,可以坚持服用酵素,让身体“碱”回来。

一、如何判断自己是不是酸性体质

如果以下几条全部或者大多数符合,那么基本上就是酸性体质啦。

1.

皮肤无光泽,脸上容易长出不明物。

2.

香港脚,或身上容易长湿疹

3.

稍做运动即感疲劳,上下楼梯会大喘气。

4.

一上车便想睡觉。

5.

步伐缓慢、动作迟缓。

6.

常出现便秘、口臭现象。

7.

容易发胖,减肥困难。

8.

容易淤青。

9.

四肢容易冰冷。

二、酸性体质容易引起人体疾病

酸性体质的危害非常多:会导致酶促反应效率下降;血液粘度上升,流动性下降;免疫功能下降;细菌和真菌在体内生存活跃;改变血红细胞的物理特性,影响血液微循环的效率,等等。

食物在体内分解,一定会成为酸性。如蛋白质被分解后产生磷酸,脂肪被分解后就产生酪酸、乳酸,还有焦性葡萄酸等,运动后肌肉也会产生乳酸。身体内所产生的这些代谢物质,这种毒素都是酸性的,所以有必要以碱性物质中和,如钙、钠、钾等,其中尤以钙占重要分量,所以日常生活中钙也是以主角的位置出现。

钙离子就是正离子,经常以游离不安定的状态出现,就像年轻的单身汉那样,一直在追女孩子,窥视着想要和有负离子的酸结合,酸与钙一旦结合,就会成为中性化无害的物质,最后被排出体外。所以如果血液中钙离子偏低,酸毒就会一直留在身体内成为酸性体质,当然,会使身体产生不良后果。

人毕竟是由细胞结合的生命体,而钙离子不仅存在血液里面,如细胞的外液(就是充满组织与组织之间的溶液)和体液里都有。但是在细胞的内液里一点也找不到钙离子的踪迹。细胞内液里含有镁,当钙离子与镁平衡时,细胞就活泼好动的。但是,如果钙离子减少,细胞内的镁就会浸透到外,这也就是细胞的老化。

三、酸性体质是什么原因造成的

好吃的东西几乎都是酸性的,如:鱼、肉、米饭、酒、砂糖等。相反,碱性食物如海带、蔬菜、白萝卜、豆腐等多半是不易引起食欲但却对身体有益的食物。外行人的想法,以为酸的东西就是酸性食物,诸如一看就会令人流口水的草莓、柠檬等,其实,这些东西正是典型的碱性食物。

其实可以参考食物中的钙、磷的含量来判断,钙质多的就是碱性食物,磷质多的就是酸性食物。所以我们应该好好检讨自己平日所吃的东西,是否有酸性过度的倾向。

白米饭是典型酸性食物,以此为主食的中国人,如果没有摄取相当量的碱性食物,就容易变成酸性体质。尤其是近年来,工业发展而引起环境污染、果菜类的农药污染、化学性加工食品等危害,变本加厉,加上土壤的酸性化导致食物中的钙也相对缺少。

此外还有一种酸性体质的原因,那就是都市人精神上的压力反应。从外而来的压力,透过间脑而传到副肾和脑下垂体,以荷尔蒙分泌再传达到各器官,此时,若测定血液中的钙离子,一定会比正常值下降,也就是压力使血液中的钙离子降低,使血液变成酸性化。总之,环境污染及不正常生活及饮食习惯,使我们体质逐渐转为酸性,生活步调失常会造成酸性体质,情绪过于紧张、动手术对身体的负荷都易让体质变成酸性。

四、酵素如何改善酸性体质

1.

酵素能解决饮食过剩

酵素中的消化功能酵素不仅能加快肠、胃消化液与食物之间的消化反应,而且还能加快和促进消化器官分泌消化液,使得有足够的消化液来进行食物消化。人体消化系统的速度和效率得到提升,很大程度上缓解了消化压力,也就不存在消化系统的“加班”的问题了。同样,对于代谢系统,酵素中的代谢功能酵素能加快身体的代谢反应,这样人体的代谢系统才能够将多余的营养以及其它废物等代谢出体外。

2.

酵素有分解、排毒作用

如果没有酵素的存在,人体消化一顿大餐大概需要50年的时间,可见酵素在帮助人体消化、吸收营养素的过程中是何等重要。酵素还可以帮助细胞分解、代谢体内残留的二氧化碳、废物、细菌毒素等代谢废物,使身体保持健康状态。

酵素是养生新观念。中国人的养生文化博大精深,源远流长,历史沉淀厚实,但一直没有得到很好的总结,以致不少精华的养生方法没有很好地被传承,甚至部分失传。实际上与酵素相关发酵食物一直是民间饮食文化中重要的一部分。酵素揭示并秉承了古人的养生智慧,也破译了它与疾病之间存在的关联之谜。让人们了解到养生中林林总总的方法和核心即是酵素,只是人们从前并不知道其中的奥秘。如今养生的新观念是,以酵素为核心,酵素支配着身体是否健康和长寿,让身体充满酵素,让酵素活化,减少酵素消耗,就能健康长寿。

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