酵素——“血液的清道夫”

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如果把人体比作一台机器,那么血管就像一个复杂的管道系统,连接各个零件,输送营养、排出废物。如果血管堵塞了,血液就不能顺畅地在血管内流动,轻则引起各种不适,重则危及生命。正常的血管是有弹性且内壁柔软的,但当血液中的胆固醇和甘油三酯等脂质垃圾沉积于动脉血管壁时,容易导致管腔狭窄,从而引发冠心病、脑卒中等心脑血管疾病。

酵素——“血液的清道夫”

血管堵塞的征兆

胸闷

如果长时间坐着或卧床后站起活动时,突然感觉胸闷气紧,甚至一下子晕倒,要警惕可能是下肢静脉血栓脱落,堵塞肺动脉导致的肺动脉栓塞。

胸痛

冠状动脉是给心脏供血的血管,如果发生了堵塞、狭窄,心脏供血就会受到限制,缺血严重便会产生胸痛。

一侧肢体无力

突然发生的一侧肢体(包括上肢和下肢)无力,同时还可能伴有说话口齿不清,一侧口眼歪斜、视物模糊等表现。其主要原因是脑动脉或颈动脉发生了堵塞。

酵素——“血液的清道夫”

水肿

肾动脉负责肾脏的血液供应,如果斑块产生在肾动脉,就可能使肾脏动脉血液供应减少,甚至影响肾功能,产生乏力、食欲下降、尿量改变、肢体水肿等症状。

走路腿疼

四肢动脉血管负责上下肢血液供应。下肢血管缺血时,行走时可能腿部疼痛,休息后可缓解,再次行走疼痛又出现,医学术语称为“间歇性跛行”。长期以往会导致下肢严重缺血,皮肤温度下降,足背及胫后动脉搏动减弱或消失,不行走时也会下肢疼痛。

脉搏减弱

上肢动脉要是堵了,会产生一侧或双侧动脉搏动减弱,手臂血压降低,严重时上肢还会主动“窃取”大脑的血液,导致大脑缺血,产生头晕、站立不稳的症状。

酵素——“血液的清道夫”

如何养出健康血管

如果血液干净,也就不容易藏污纳垢,血液动力也会正常,保证了血管健康。反之,影响血液正常流动,加速血管老化。而良好的生活方式可以减缓血管老化。

饮食要讲究

杜绝高油、高盐、高糖等“重口味”饮食,注意膳食平衡,多吃水果、蔬菜,少油腻。多蒸煮,少油炸。

戒烟限酒

吸烟酗酒,会使血液的黏稠度比正常时升高8倍以上。远离烟酒是保证血管健康的关键,还要注意远离二手烟。

不熬夜

熬夜容易打乱生物钟,使机体分泌过多的肾上腺素和去甲肾上腺素,从而使血流减慢、黏稠度增加。建议规律作息,每晚11点前睡觉。

坚持运动

运动能增强心功能,达到促进全身血液循环、降低血液黏稠度的作用,还能把血液中的“坏”物质代谢掉。健步走、慢跑、爬山等有氧运动都是不错的选择。

保持心情愉悦

笑可以释放压力,保护血管内皮,让血液循环更顺畅。同时,心情放松时人的血压也相对稳定。尽可能保持乐观、豁达、开朗的心情。

补充酵素

酵素——“血液的清道夫”,负担着身体的代谢工作,人体大部分疾病都与缺乏酵素有关,酵素可以对血液进行净化和疏通,分解血液中的高脂蛋白、胆固醇及血液凝块,可以很好的预防心血管疾病。血管疾病,一旦爆发,猝不及防,危害生命,关爱血管,定期排血毒,刻不容缓!

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