每天三次喝酵素的推荐时间段

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所属分类:酵素喝法

每天三次喝酵素的推荐时间段

每天三次喝酵素的推荐时间段:早起后喝1次稀释的酵素水,午餐前半小时喝1次,晚饭前半小时再喝1次,每次30毫升原液,兑至少10倍以上的水稀释,注意水温千万不能热,有点点温度(30℃-40℃)就可以;

喝酵素期间,在自身可承受范围内,每天一定要多喝水,别大口大口的喝,就是一天中有喝水的习惯就好,喝够至少3000毫升以上(自身难承受的除外)

喝酵素水最好慢慢品着喝,不要一口气都喝掉,因为大口大口的喝水比较伤肾,并且导致酵素不易吸收利用;晨起的这杯酵素水可以大口喝,冲刷肠道;

三高、糖尿病、心脑血管疾病、哮喘病、关节炎、痛风等病人以及老年人要从5ml、每天3次开始喝起,适应一个星期后加量5ml,即10ml每次、每天3次,适应一个星期后再加量5ml,直到稳定在每次30ml、每天3次;加量前请提前咨询;

关于儿童以及老人的用法,具体请大家再咨询;

酵素原液没有保质期,常温避光保存,不可放冰箱。

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